Poznati ruski profesionalac u borilačkim veštinama, napisao je knjigu koja detaljno objašnjava najefikasnije metode samoodbrane.
One mogu da pomognu svakome u slučaju napada, a posebno je dobro da ih znaju devojke.
Ne treba da razmišljate o ovakvim stvarima, ali je dobro da uvek budete spremni.
Nekoliko tehnika koje treba da imate na umu, a možda i da ih uvežbate:
1. Ranjive tačke koje nikada ne smete da zaboravite:
2. Jedan dobar i brz trik je da, kao na levoj fotografiji, uhvatite prste napadača i da ih odvojite na različite strane, čime ćete mu saviti zglob i tako moći da pobegnete.
Drugi sličan trik je da ga udarite prstima u deo između kičme i Adamove jabučice, kao na desnoj fotografiji.
3. Ako vas napadne od napred i ne možete da pomerate ruke, jedini način je da skupite ruke u pesnicu i da ga udarite u međunožje, a da zatim svom snagom udarite glavom u njegov nos.
Na kraju, udarite ga kolenom u genitalije i bežite.
4. Podsetite se na pravilo palca. Ako vam napadač drži ruke, primenite snažan kružni potez i okrenite ruku u pravcu njegovog palca.
Kada njegova ruka dođe dole, povucite ruku ka sebi i bežite.
5. Ako vas napadne sa strane, najbolji način je da primenite udarac laktom. Kada vam priđe, udarite ga laktom u lice, a zatim jako u stomak ili u grudi.
6. Ako vas napadač drži prislonjene uza zid:
Ako su mu ruke podignute visoko, oštrim pokretom ga udarite dlanom ispod pazuha.
Ako je jedna ruka spuštena, imate šansu da ga pesnicom udarite u grudi ili lice.
Ako ste ispod njega, najefikasniji način je udarac glavom u donji deo lica.
https://www.crnobelo.rs/
Nema komentara:
Objavi komentar